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感冒咳嗽吃什么好化痰止咳的食疗方推荐

发布时间:2020-02-14 15:04:35

感冒咳嗽吃什么好化痰止咳的食疗方推荐

换季时候感冒咳嗽的比较多,而且有些还伴着一直痰,导致很不舒服。那么感冒咳嗽吃什么好呢?养生美食为大家介绍两款食疗偏方,一起来看一下。

咳嗽化痰食疗一、虾仁萝卜蜜瓜汤:

材料:鲜虾仁100克,胡萝卜50克,哈密瓜1个,青豆。

做法:哈密瓜1/6处切刀,大的为瓜盅,小的为瓜盖,挖空果肉,果肉切丁,胡萝卜去皮洗净切丁;高汤倒入锅中,煮开,放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆,大火煮熟后捞出;将2食材倒入蜜瓜盅

,加适量盐,放蒸锅里,大火蒸8分钟即可食用。

功效:哈密瓜性偏寒,具有清肺热、止咳的功效,适合咳嗽痰喘者食用,将哈密瓜与鲜虾搭配煲汤,可将所有营养成分全部纳入锅中,可谓相得益彰。

咳嗽化痰食疗二、枇杷叶杏仁汤

材料:枇杷叶、桔梗、杏仁各15克,蜜枣10颗。

做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧,锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。

功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。

养生美食小贴士:

咳嗽是一种呼吸道疾病,虽然没有什么大问题,但是时间久了对肺不好。食疗是最好的冶疗方法之一。以上偏方可以尝试。

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