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美容祛斑的饮食小窍门

发布时间:2019-07-08 13:12:58

  春季气候都比较干燥,而这种情况下很容易导致一些肌肤问题的发生,其中斑就是很常见的一种会影响人形象的问题,美容祛斑也已经成为了现在社会上越来越多爱美者在关注的问题。虽然说现在美容上也有一些祛斑产品,但是对于爱美者来说,生活中的一些小技巧更加可以达到好是效果。

  养颜润肤糕:主要是采用核桃仁 0克,莲子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山药各200克,红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉,然后加入红糖及水,揉制成团,分成小块,蒸熟成糕即可食用。这种祛斑方法不仅能够补益肾阴,还能养颜润肤。

  雪耳炖木瓜:雪耳和木瓜的搭配可谓是完美组合,这种中药祛斑养颜的方法,采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开,木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,一起放入炖盅内,加适量冰糖及适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用。最终可收到养阴润肺,滋润养颜的效果。

  百合红枣银杏羹:在搭配上,百合也起到了很重要的作用,这款中药祛斑美容方法,只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉 00g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。可以补血养阴,滋润养颜,润肺益气哦!

  木瓜鲜奶:首先来了解下成分,木瓜 60g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。润肤养颜。但是需要注意的是脾胃虚寒者禁用。

  龙莲鸡蛋汤:龙眼在对女性健康上的贡献也是很大的,龙眼肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。

  将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净,莲子肉去心,保留红棕色莲子衣,生姜去皮,南枣去核,备用。瓦煲内放入适量清水,烧开后放入以上材料,用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。这种的主要功效是宁心安神,养血润肤。

  对于美容祛斑的饮食方法,上述已经做出了介绍,相信大家也已经了解了,您可以根据自己的情况来采取合适的方法,上述就是现在比较流行的一些,最终达到祛斑祛痘的效果。

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